Alimentação

Fortalecer o sistema imunológico não precisa ser caro nem complicado. Muitos alimentos simples, acessíveis e encontrados facilmente no Brasil são verdadeiros aliados da saúde, graças aos seus compostos bioativos, vitaminas e minerais. Confira abaixo uma lista com 12 alimentos que ajudam a turbinar sua imunidade — e entenda por que eles funcionam, com base na … Ler mais

Ei, você já parou pra pensar como quer chegar aos 70 anos? Conseguindo brincar com os netos sem dores, com a mente afiada e energia de sobra? Um estudo revolucionário acaba de revelar que a chave para esse envelhecimento dos sonhos pode estar no seu prato – e eu vou te contar tudo! Você sabia … Ler mais